ロードバイクと食事でダイエット

スプロケットはチェーンと同じ頻度で行う必要はありませんが、２週間に１回ほどのペースで洗浄を行いたいパーツです。 もちろん、毎日行っても...

ロードバイクメンテナンスの基本であるチェーン洗浄。 ピカピカだと気持ちがいいですし、サビや汚れが付着したチェーンは抵抗となり、ペダルが...

冬にロードバイクに乗らずとも、ママチャリでも十分冷たいと感じるのが耳です。 ママチャリより速度が出て、なおかつ長時間乗り続けるロードバ...

ロードバイクのタイヤは高圧の為、ママチャリより早く空気が抜けてしまいます。 タイヤの空気圧は、走行性に大きく影響する為、重要なメンテナ...

ロードバイクを買って乗り始めたら買うべき装備・アイテムは何か？ 独断と偏見で重要度の高いものからランキングしました。 ランキ...

モンベルのレッグウォーマーが暖かい上に、コスパが良かったので紹介。 直営店で買いましたが、３５００円くらいだったと思います。 海...

初めて買うロードバイクは、どれいいのか？ ロードバイク２年生が考えた初めの一台について記事にしますｗ いきなり結論からで...

ロードバイクに乗る前はランニングを行っていました。ロードバイクに乗り始めた理由は、膝の痛みです。 そして、腰痛。こちらはロードバイクに...

ダイエットを行っている人なら気になる数値・・・。 言わずもかな、カロリーです。 私は、カロリーがない食べ物・飲み物以外、自分の口...

ローバイクのトレーニング器具の一つである三本ローラー。 私はアリオン製の、負荷付三本ローラーを使用しています。 これから...