ロードバイクと食事でダイエット

サルと人間との違いは、ＤＮＡレベルで１パーセントしかない。 いつ、その１パーセントの違いが起こったのか？ 進化の過程で失われた期...

チェーンは、そのまま外すとびょーんと広がって、手に当たったり、フレームを傷付けたりします。 そうならない様にチェーンフックを引っかけます。...

ツールバックやツールボトルにチューブを入れてパンクに備えるのは、基本中の基本ですが、そのまま入れておくと、中で擦れて穴が開き、取り換え前にパ...

三本ローラーでトレーニングを行っているときは大量の汗をかきます。 ３０分も漕げばＴシャツはビシャビシャです・・・。 そしてバイク...

スプロケットはチェーンと同じ頻度で行う必要はありませんが、２週間に１回ほどのペースで洗浄を行いたいパーツです。 もちろん、毎日行っても...

ロードバイクメンテナンスの基本であるチェーン洗浄。 ピカピカだと気持ちがいいですし、サビや汚れが付着したチェーンは抵抗となり、ペダルが...

冬にロードバイクに乗らずとも、ママチャリでも十分冷たいと感じるのが耳です。 ママチャリより速度が出て、なおかつ長時間乗り続けるロードバ...

ロードバイクのタイヤは高圧の為、ママチャリより早く空気が抜けてしまいます。 タイヤの空気圧は、走行性に大きく影響する為、重要なメンテナ...

ロードバイクを買って乗り始めたら買うべき装備・アイテムは何か？ 独断と偏見で重要度の高いものからランキングしました。 ランキ...

モンベルのレッグウォーマーが暖かい上に、コスパが良かったので紹介。 直営店で買いましたが、３５００円くらいだったと思います。 海...