ロードバイクと食事でダイエット

遠征してロードバイクのレースに参加する際の注意点はどのようなことでしょうか。 これからレースに参加される方、初めて参加するけど...

体力を付ける為にどのような方法が効果的なのか、本を読んではいるものの、頭でっかちになってばかりで、どうもよくないのではないかな～、なんて思っ...

湾岸サイクリングに初挑戦。 富山県に住んでいるなら出なければと思っていたイベントの一つです。 湾岸サイクリン...

冬季は三本ローラーでトレーニングに勤しんでいます。 富山は雪がひどくて外で走れませんｗ 三本ローラーでトレーニングを続けていると、い...

ロードバイクはママチャリより、スピードがでるので、曲がったり、停まったりするのも、動きが速いです。 その為、手信号を用いて、後...

ロードバイクにはドラフティングと言って、脚に疲労を溜めない様にする走り方があります。 よくツールドフランスなどで、同じチームメイトが一...

サルと人間との違いは、ＤＮＡレベルで１パーセントしかない。 いつ、その１パーセントの違いが起こったのか？ 進化の過程で失われた期...

チェーンは、そのまま外すとびょーんと広がって、手に当たったり、フレームを傷付けたりします。 そうならない様にチェーンフックを引っかけます。...

ツールバックやツールボトルにチューブを入れてパンクに備えるのは、基本中の基本ですが、そのまま入れておくと、中で擦れて穴が開き、取り換え前にパ...

三本ローラーでトレーニングを行っているときは大量の汗をかきます。 ３０分も漕げばＴシャツはビシャビシャです・・・。 そしてバイク...