ロードバイクと食事でダイエット

ロードバイクでトレーニングは、主に実走とローラーで行なっています。 トレーニングを楽しく、毎回行えれば苦労はしないのですが・・...

太る原因の一つに間食があると思います。 いかにして間食を防ぐかダイエットでは大切なことです。 そもそも人の習性と...

最近、バイクに取り付けられているダイレクトマウントブレーキが壊れてしまいました。 しかし、購入した街の自転車屋さんに見てもらっ...

第16回（2019年）富士ヒルクライムに向けてトレーニング開始です。 目指すはブロンズです。 しかし、体力の低下...

ウィーリー、ジャックナイフ、漕ぎ上げ（フロントアップ）などの技の練習しています。 まぁ、全然上手くなってないのですがw ...

三本ローラーで動画を見ていると時間が経つの早い。 つまり、効率的に運動・トレーニングを行えているということです。 ...

ロードバイクに限らず、勉強も午前中がベストだと思っています。 ７時間前後の睡眠をとり、起床後の３時間はゴールデンタイムと呼称し...

三本ローラーでトレーニングを行なっています。 でも、三本ローラーってつまらないんですよね・・・。 景色は変わらな...

あまりロードバイクに乗らない冬季の装備は、出来るだけ安く揃えれないかと、色々とアイテムを探しています。 ありきたりですが、ユニ...

子育てをしながらロードバイクを楽しんでいる人は多いと思います。 私もその一人です。 が、なかなかロードバイクに乗...