ロードバイクと食事でダイエット

ウィーリー、ジャックナイフ、漕ぎ上げ（フロントアップ）などの技の練習しています。 まぁ、全然上手くなってないのですがw ...

三本ローラーで動画を見ていると時間が経つの早い。 つまり、効率的に運動・トレーニングを行えているということです。 ...

ロードバイクに限らず、勉強も午前中がベストだと思っています。 ７時間前後の睡眠をとり、起床後の３時間はゴールデンタイムと呼称し...

三本ローラーでトレーニングを行なっています。 でも、三本ローラーってつまらないんですよね・・・。 景色は変わらな...

あまりロードバイクに乗らない冬季の装備は、出来るだけ安く揃えれないかと、色々とアイテムを探しています。 ありきたりですが、ユニ...

子育てをしながらロードバイクを楽しんでいる人は多いと思います。 私もその一人です。 が、なかなかロードバイクに乗...

ビンディングペダルとクリートの取り付け方法。 初めてビンディングを使って乗るにはどうしたらいいか紹介します。 私はだれか...

ロードバイクのアイテムに「ビィンディングペダル」があります。 「ビィンディングペダル」とはペダルとシューズを固定するための道具です。 ...

マウンテンバイクでスタンディングを練習しています。 既に１年近く練習していますが、ようやくコツがわかってきました！ スタンディン...

マウンテンバイクでウィリー・ジャックナイフ、フロントリフト・ホッピングなどの練習を気が向いた時にやってます。 気が向いた時なので上達が...