ロードバイクと食事でダイエット

フレームにブレーキやシフトワイヤーが通されているロードバイクが主流になっています。 手が入らない&見えないフレームの中...

よし！頑張って運動するぞ！ と意気込むのはいいのですが、初めに頑張り過ぎて続かないのはよくある話ですw 例えば、...

ローラーを使ってトレーニングに勤しんでいますが、負荷付きのものでよかったなと思う今日この頃です。 初めは、負荷なしでも問題ない...

ダイエット中に間食は、厳禁ですが、どうしても我慢できないときはあるものです。 ついつい食べがちなスナック菓子やスイーツは、高カ...

サイクリングは、最近ほとんどしなくなりました。 もっぱらローラーか、ヒルクライムレースに向けたトレーニングで外を走るのみです。...

ロードバイクのトレーニングは週２回行っています。 その内の１回は平日朝のローラートレーニングです。 ガチでやって...

ロードバイクでトレーニングは、主に実走とローラーで行なっています。 トレーニングを楽しく、毎回行えれば苦労はしないのですが・・...

太る原因の一つに間食があると思います。 いかにして間食を防ぐかダイエットでは大切なことです。 そもそも人の習性と...

最近、バイクに取り付けられているダイレクトマウントブレーキが壊れてしまいました。 しかし、購入した街の自転車屋さんに見てもらっ...

第16回（2019年）富士ヒルクライムに向けてトレーニング開始です。 目指すはブロンズです。 しかし、体力の低下...