ダイエット中に間食は、厳禁ですが、どうしても我慢できないときはあるものです。
ついつい食べがちなスナック菓子やスイーツは、高カロリーで添加物がたっぷりなことが多いです。
スナック菓子やスイーツを食べれば、もちろん太ります・・・。
間食でなにを食べるかは気をつけたいもの。
オススメはアーモンド小魚です。
コンビニで買えて１００円と安いのがいいところ。
さらにローカロリーです。
106キロカロリーしかありません。
カロリーも大切ですが、食べるものも大切ではありますが・・・。
原材料は、アーモンドと小魚だけでなく、砂糖や調味料も含まれています。
理想は、砂糖や調味料もないほうがいいのですが、コンビニ（どこでも買える）で入手できて、保存もきき、カロリーが低い食べ物はなかなかありません。
数袋買って、テーブルに入れておけば、急にお腹が減った時に助かるので、少々のことは目を瞑っています。
大手コンビニであればどこでも売っているので、迷ったからとりあえずコレって感じで買ってます。
間食には是非、アーモンド小魚をどうぞ！