ロードバイクと食事でダイエット

初めて買うロードバイクは、どれいいのか？ ロードバイク２年生が考えた初めの一台について記事にしますｗ いきなり結論からで...

ロードバイクに乗る前はランニングを行っていました。ロードバイクに乗り始めた理由は、膝の痛みです。 そして、腰痛。こちらはロードバイクに...

ダイエットを行っている人なら気になる数値・・・。 言わずもかな、カロリーです。 私は、カロリーがない食べ物・飲み物以外、自分の口...

ローバイクのトレーニング器具の一つである三本ローラー。 私はアリオン製の、負荷付三本ローラーを使用しています。 これから...

どうも様子がおかしい・・・。 私が使っている、キャットアイのサイコン（ストラーダ）の「速度」「ケイデンス」「心拍」が途切れ途切れにしか...

持久力があるとは？ 単純に脚が痙攣してても、自分の出しうる全力の力で漕ぎ続ける根性のある人ともいえますが、私の考える持久力のある人とは...

通勤用に使っているマウンテンバイクのチェーンに酷いサビが発生していました・・・。 チェーンがサビていると、どうも自転車への愛着信が薄ま...

秋と言えば紅葉。 美しい紅葉を見る為に宇奈月温泉と平和の像へサイクリングへ出かけました。 １０月下旬から１１月上旬が見ごろと言わ...

冬季にロードバイクに乗れば、指がかじかむのは容易に想像出来ます。 指の保温対策に私が使っているのはシマノ製のウィンドブレークグローブカ...

日中に間食をしたいと今では思わなくなりました。 こうなるまでに約１０ヶ月は要したと思います。 逆に言うと、１０ヶ月で間食はやめら...