ロードバイクと食事でダイエット

今年、２つ目のヒルクライム大会がマウンテンサイクリングin乗鞍２０１７です。 マウンテンサイクリングin乗鞍と聞くと、なんだかＭＴＢの...

一見、ダイエットとは無関係とも思える腸内環境。実は腸内環境とダイエットは密接な関係があります。 腸内環境を整えずして、ダイエットを行う...

第14回Mt.富士ヒルクライムを無事完走しました！ が、しかし、目標であるブロンズリングに及ばすの１時間４０分代でした・・・。 ...

６月１１日（日）に開催される富士の国やまなし第14回Mt.富士ヒルクライムに参加します！ 日本人の心ともいえる富士山を駆け上がることが...

６月４日（日）に開催されたグランフォンド富山２０１７のロングコース（１８０ｋｍ）を完走しました。 正直、楽に完走出来たわけではありませ...

富山県の立山の近くにあるプモリのカレーがおいしいので紹介します。 ロードバイクで近くに来られた際や称名滝ヒルクライムをした帰りに立ち寄...

富山県滑川市の少し山間に通称スーパー農道と呼ばれる道路があります。 アップダウンがあり、信号も比較的少ないことからロードバイクでサイク...

脂肪・・・。 聞いただけで耳が痛くなる言葉です・・・。 内臓脂肪と皮下脂肪はよく聞く言葉だと思います。この二つの脂肪は、名の通り...

屋外を走るロードバイクにおいて日焼け対策は必須と言えます。 プロの様に半袖、ハーフパンツのサイクルジャージの方が涼しいのでしょうが、日...

車・バス・新幹線などの乗り物を利用して長距離移動をするとお腹が減ります。 普段とは違う食事のリズムになり、大食いになったり、偏った食事...