動脈硬化とは、血管が詰まり、血液が滞ってします症状のことです。
これが進行すると、心不全、心筋梗塞、脳閉塞、など死に直結した病気に発生しかねません。
目次
動脈硬化が起こる理由
先にも述べた様に、動脈硬化とは血管が詰まり、血液が滞ってします症状のことなのですが、なぜそのようなことが起こるのでしょうか。
それはＬＤＬコレステロールにあります。
ＬＤＬ（悪玉）コレステロールとは
ＬＤＬコレステロールとは、悪玉コレステロールとも言われており、数値が高いのは一般的に危険です。
コレステロールに関する記事⇒コレステロールと中性脂肪について
しかし、全身にコレステロールを運び、体調を維持しているＬＤＬ（悪玉）コレステロールは、重要なものです。
低ければいいわけではありません。
ＬＤＬ（悪玉）コレステロールが酸化ＬＤＬコレステロールに変わった時に、真に恐ろしいことが起こります。
超超超危険！酸化ＬＤＬコレステロール
ＬＤＬ（悪玉）コレステロールが増えると、血管の中に、入っていきます。
入ってしまったＬＤＬ（悪玉）コレステロールは、それだけでは危険ではありません。
血管の中に入ったＬＤＬ（悪玉）コレステロールが酸化して酸化ＬＤＬコレステロールに変わったとき、危険な症状が始まります。
酸化ＬＤＬコレステロールが血管の中にあると、体は酸化ＬＤＬコレステロールを外敵とみなし、マクロファージという白血球の一種が食べに来ます。
酸化ＬＤＬコレステロールを食べたマクロファージは、どんどん太って行きます。
太ったマクロファージによって血管が詰まってしまうのです。
血管が詰まって、心不全、心筋梗塞、脳閉塞などが起こってしまうというわけなのです。
ＬＤＬ（悪玉）コレステロールを下げるには、ＨＤＬ（善玉）コレステロールを増やす必要があります。
ＨＤＬ（善玉）コレステロールはＬＤＬ（悪玉）コレステロール回収する役目をもちます。
タバコ・糖尿病によってＬＤＬ（悪玉）コレステロールが酸化コレステロールになりやすくなる
タバコによってＬＤＬ（悪玉）コレステロールが酸化ＬＤＬコレステロールになりやすくなることが分かっています。
これはタバコに含まれる有害物質によって酸化ストレスが増すためです。
タバコは控えた方が、体のためなんですね。
糖尿病で血糖値が高い方も酸化ＬＤＬコレステロールが増えやすい状態です。
糖尿病とは血液中の糖の数値が高いことを言いますが、血液の中を流れるＬＤＬ（悪玉）コレステロールに糖分が付着し酸化を促してしまうのです。
まとめ
動脈硬化は、酸化ＬＤＬコレステロールが血管の中に入ってしまうことで起こる
酸化ＬＤＬコレステロールはＬＤＬ（悪玉）コレステロールが酸化したもの
ＨＤＬ（善玉）コレステロールを増やすことで、ＬＤＬ（悪玉）コレステロールを減らすことが出来る
タバコ・糖尿病はＬＤＬ（悪玉）コレステロールを酸化ＬＤＬコレステロールに進行させやすくする
タバコは百害あって一利なしといいます。
また糖尿病は運動不足や食事が主な原因です。
普段から運動と、正しい食事を心がけるのが心筋梗塞にならない秘訣です。