日中に長時間サイクリングを行い、帰ってくると目が充血して涙が出てきます。
自転車を漕いでいるときは、気にならないことなのですが、着替えて鏡を見ると目が真っ赤。
涙は家に帰ってから少し時間をおいて出てくる気がします。
目の充血は軽い感じではなく、眼球の周りの血管がかなり目立って充血しており、痛みがある症状です。
この症状について何が原因か調べてみました。
原因その１～ドライアイ～
原因を調べてみて最初に思いついたのが、ドライアイでした。
ドライアイの主な症状は以下の様になっています。
◆ドライアイ症状
目がかゆい
目が疲れる
目が乾く
涙が出る
目の痛み
目の充血
目がかすむ
次に、ドライアイの原因についてです。
◆ドライアイ原因
パソコン、ＴＶ、携帯を長時間見る
コンタクトレンズ
乾燥した場所で過ごす
病気による涙の減少
う～ん。
屋外で活動することよりも、デスクワークなどで発症するように感じます。
ドライアイではないような気がします。
原因その２～目の日焼け～
目も肌と一緒で日焼けをします。
日焼けとはやけどのことで、目がやけどをするなんて考えただけで痛そうです。
◆目の日焼けの症状
目の痛み
目の充血
目がごろごろする
眩しく感じる
次に、目の日焼けの原因についてです。
◆目の日焼けの原因
紫外線
乾燥による涙の減少
当たり前ですが、紫外線が原因ですｗ
デスクワークなどで目が充血したり違和感を感じたりすることはありません。
必ず、サイクリングの後に発症していることから目の日焼けが原因だと思われます。
目の日焼けの対策について
そもそも、屋外に出なければ、目の日焼けに悩まされることはありません。
しかし、屋外に出ないとサイクリングは出来ません！
こちらも当たり前ですが、サングラスをかけることで目の日焼けの対策を行うことが出来ます。
ん？
すでにサングラスはしてますが・・・ｗ
なぜ目が焼けるのだろう？
私がかけているサングラスが悪い可能性があります。
サングラスの性能を検証する前に、予備知識について記載します。
紫外線透過率について
サングラスとは紫外線をカットするために使用する目的で開発された目を保護する道具です。
他にファッションもありますが、今回は気にしません。
紫外線透過率とはレンズの光の透過率を表した数値で低いほど、紫外線を通しません。
理想は０％です。
実際は１％以下や０．１以下くらいの数値で売られています。
紫外線透過率１％以下なら、９９％紫外線をカットしますよ、ということです。
可視光線透過率について
可視光線透過率とは、光を透過する割合を示した数値です。
０に近い ⇒ 光を遮断する
１００に近い ⇒ 光を透過する
となっています。
黒いレンズは透過率が低く、眩しくありません。
しかし、紫外線の透過はレンズの色に関係がありません。
つまり、黒いレンズでも透明のレンズでも紫外線が通る量は変わらないのです。
私は、黒いほど紫外線をカットするものと思っていましたｗ
むしろ黒いレンズは瞳孔が開いて沢山の紫外線を目の中にいれてしまうので逆効果でしたｗ
サングラスの性能が悪い？
私が使用していサングラスの紫外線透過率を調べたところ、１％以下でした。
サングラスの性能は悪くない結果でした！
何故、目が日焼けするのか分かりませんｗ
ちなみに、紫外線のカットは、レンズの表面に紫外線をカットするコーティングをする方法と、紫外線をカットするレンズの素材を使う２つの方法があります。
後者の方が効果ですが、長持ちします。
ただし、前者も５年は効果が持続しますので、まだ1年しか使ってないサングラスの寿命はまだ先の様です。
原因が寿命でなこともわかりましたｗ
可視光線透過率はわかりませんでした。
そんなに暗くないので、数値は高めかと思われます。
他に原因が無いか探りつつ、違うサングラスの購入を検討したいと思います。
オークリーのサングラスが欲しいですが、高くて買えませんｗ
安かろう悪かろうはダメですが、ユニクロのサングラスを探してみます。