昨年はブロンズを取得できずに終わった富士ヒルクライム・・・。
今年こそブロンズ取得！と意気込むマイロです。
大会ＨＰ ⇒ https://www.fujihc.jp/
大会概要
■開催日
2018年6月10日（日）
※受け付けは2018年6月9日（土）の前日のみ！
■会場
富士北麓公園（山梨県富士吉田市）
■エントリー
2018年3月1日（木）20：00～3月31日（土））23：59
■去年からの変更
今年はゴールで受け取れる荷物を前日に預けることが出来ます。
ちなみに去年はこんな感じ・・・
人だらけでしたｗ
時間ぎりぎりになってしまったので、私は前日に預けます。
去年の様子は昨年の参加レポをご覧ください ⇒ 第14回Mt.富士ヒルクライム（2017年）完走！しかしブロンズ取得ならず！
コース
- スタート：富士北麓公園（計測開始地点：料金所手前）
- フィニッシュ：富士山五合目
- 距離：25km（計測部分24km）
- 標高差：1,270m（計測部分1,255m）
- 勾配：平均5.2%、最大7.8%
出典：http://www.fujihc.jp/course/
ブロンズ取得に向けて
大会ＨＰにゴールタイムに応じたリング（コラムスペーサー）が配られると書いてないような？気がしますが、今年もゴールド、シルバー、ブロンズ、ブルー、ピンクのいずれかのリングがタイムに応じて配られると信じて、ブロンズ取得に向けて、作戦を練ってみましょう。
ゴールドリング：６５分以内（１％）
シルバーリング：７５分以内（１０％）
ブロンズリング：９０分以内（３０％）
ブルーリング：男性で９０分以上以内、制限タイム以内
ピンクリング：女性で９０分以上以内、制限タイム以内
※（ ）は参加者の内何パーセントが取得したかの割合
リングは上記の様に、タイムに応じて配れる色が違います。
私はブロンズを目指します。
去年は１０５分くらいでした。１５分も縮める必要がありますｗ
最初：結構きつい
途中：楽になるが、キツ坂がいくつかある
最後：平坦でタイムを稼げるが、ゴール前の坂はきつい
去年の感想をめちゃくちゃざっくり書くとこんな感じｗ
そもそも練習不足からか、走って５分くらいで横っ腹が痛くなって踏めないという・・・。
この少ない経験値を基にタイムスケジュールを考えます。
ブロンズタイムスケジュール！
５キロ：20分（20分）
１０キロ：38分（18分）
１５キロ：５5分（17分）
２０キロ：72分（17分）
２４キロ：88分（16分）
（ ）は区間ごとのタイム
ブロンズ取得は、このタイムスケジュールだ！
初めは体が慣れていないのと、大会の雰囲気に飲まれることが予測されることから、５キロを２０分で走る。
そこからペースを上げて５キロを１７分台にして、最後は平坦で時間を稼ぎ気合でで８８分のゴールを目指す。
ってな感じ。
我ながら適当過ぎるｗ
参考にしないでくださいｗ
下山は気を付けろ！
下山は気を付けてください。
私は下山パトロールを行ったのですが、３件の落車を観ました。
出血を伴う怪我をされている人もいました。
会場を後にし、駐車場に向かう途中でも落車があり、救急車を要請（会場以外の場所は自己責任で呼ぶことになります）しておりました。
登りで体力を使う上に、参加者が多く気を使い、集中力がなくなる為に落車が頻発するのだと思います。
・防寒着
・補給
・飲み物
上記の装備は必ず、下山用リュックに入れて備えましょう。
最後に
富士ヒルクライムは１万人もの参加者で、当日の雰囲気はお祭り的な感じです。
参加者される方は、お互いに怪我をしない様にしましょう！
