ドラフティングで脚を残す走り方を身に付けよう
ロードバイクにはドラフティングと言って、脚に疲労を溜めない様にする走り方があります。 よくツールドフランスなどで、同じチームメイトが一...
ロードバイクにはドラフティングと言って、脚に疲労を溜めない様にする走り方があります。 よくツールドフランスなどで、同じチームメイトが一...
サルと人間との違いは、DNAレベルで1パーセントしかない。 いつ、その1パーセントの違いが起こったのか? 進化の過程で失われた期...
チェーンは、そのまま外すとびょーんと広がって、手に当たったり、フレームを傷付けたりします。 そうならない様にチェーンフックを引っかけます。...
ツールバックやツールボトルにチューブを入れてパンクに備えるのは、基本中の基本ですが、そのまま入れておくと、中で擦れて穴が開き、取り換え前にパ...
三本ローラーでトレーニングを行っているときは大量の汗をかきます。 30分も漕げばTシャツはビシャビシャです・・・。 そしてバイク...
スプロケットはチェーンと同じ頻度で行う必要はありませんが、2週間に1回ほどのペースで洗浄を行いたいパーツです。 もちろん、毎日行っても...
ロードバイクメンテナンスの基本であるチェーン洗浄。 ピカピカだと気持ちがいいですし、サビや汚れが付着したチェーンは抵抗となり、ペダルが...
冬にロードバイクに乗らずとも、ママチャリでも十分冷たいと感じるのが耳です。 ママチャリより速度が出て、なおかつ長時間乗り続けるロードバ...
ロードバイクのタイヤは高圧の為、ママチャリより早く空気が抜けてしまいます。 タイヤの空気圧は、走行性に大きく影響する為、重要なメンテナ...
ロードバイクを買って乗り始めたら買うべき装備・アイテムは何か? 独断と偏見で重要度の高いものからランキングしました。 ランキ...