「 雑記 」一覧

ツールドフランスを７連覇したランスアームストロングのドーピング問題を描いたドキュメンタリー映画「疑惑のチャンピオン」を観ました。 面白...

体重が減らなくなってきました。 順調に減り続けた体重が、６０ｋｇ台から落ちません。 停滞期がどれだけ続くかわかりませんが、いまま...

イタリアで開催されるジロデイタリアがもうすぐ始まります。 今回で１００回目となるジロデイタリア。 ツールドフランス、ブルエタエス...

食生活の改善を行い始めたのが今年の１月からです。 食べたものを書き出すことを始めてから随分、食生活の意識が変わりました。 ...

ダイエットを行う上で大切なのがモチベーションの維持です。 始めはあんなにやる気に満ち溢れていた気持ちが、いつのまにか空気の抜けた風船の...

減量を始めて約３ヶ月が経ちました。 ６５ｋｇが６１ｋｇまで減量出来たので、１ヶ月で約１ｋｇの減量となり、いいペースだと思っています。 ...

ダイエットを心がけるようになり、まだ３ヶ月ほどで、-４ｋｇほどの減量しかできていない。 １ヶ月１ｋｇを目標とし、現在、６１．８ｋｇほで...

ダイエットでもっとも大切なことは、栄養のとれた料理を食べることだと思います。 私の妻はいつも、体を気遣ってくれて、バランスのとれた料理...

運動にはジョギング、水泳、エアロビなど、様々な種類があります。 どれを選ぶかは、好み問題がありますので、好きな運動を選べばいいと思いま...

自転車と言ってもいろいろ種類があります。 ダイエットを目的として自転車を選ぶならロードバイクをおすすめしますが、ママチャリが自分にあっ...