ダイエットに挑戦したことは何度もありました。
現在、３０代です。
１０代のころに、サッカーをやっていて体力に一番恵まれていた時の体重は５２ｋｇでした。
それが今や６５ｋｇまで増えました。
１３ｋｇの増量です。
１Ｌペットボトルを１３本担いで生活をしているのです。
サッカーをしていたころは、１００ｍを１２秒代で走ること出来ました。
それもそのはず、ペットボトルを担いでないのですから。
好きな時間に好きなものを食べていました。
その癖が２０代でも抜けずに３０代になりました。
健康診断の結果で危険との判定
健康診断で中性脂肪に危険信号。
γＧＤＰが高いです、との警告。
がんまじーでぃーぴー？なんだそれは？
と、なにやらものものしい言葉で危険であると警鐘してくるのです。
なにかこれはマズイノデハ？
と、思いはじめてダイエットを始めました。
運動、食事、習慣、といったものを改め、減量を行っています。
ダイエットは現在進行中
今現在も、ダイエット中です。
運動を増やしてみるが、減らない、食事の改善を心みるも、誘惑に負けて挫折。
生活習慣は根本的に変わらず、と散々です。
しかし、そんな自分でもダイエットできる方法を見つけたいと思っています。
ブログを通じてダイエットのノウハウを伝える
ダイエットの過程を記録して、このブログを見てくださった人の役に立てればと思っています。
グーたら、おいしいものが大好き。
膝が悪くて走れない。
子持ちでお金がない。
育児で時間もない。
仕事も忙しく、なかなか時間が取れない。
そでも出来るダイエットを目指します。
ダイエットは、続けることができる、だれでも出来る、食事もおいしく楽しく取れる方法で行いたいと思います。
なかなか難しいことですが、ダイエットを成功させるための試行錯誤も楽しんでブログに綴れたらと思っております。
ご覧いただき、ありがとうございました。