「 お役立ち 」一覧

ロードバイクで走っているときに足が攣ってしまうことはありませんか？ 私の場合は、夕方の時間帯でよく攣ります。 決まってふくらはぎ...

富士ヒルクライムで９０分切りのブロンズを目指して、目下トレーニング中です。 去年はブロンズが取得できませんでした。 現在、自分は...

ロードバイクはお金がかかるのか・・・？ 一般的にはロードバイクは高いとされています。 ほんとにお金の掛かる趣味なのか検証...

遠征してロードバイクのレースに参加する際の注意点はどのようなことでしょうか。 これからレースに参加される方、初めて参加するけど...

チェーンは、そのまま外すとびょーんと広がって、手に当たったり、フレームを傷付けたりします。 そうならない様にチェーンフックを引っかけます。...

ツールバックやツールボトルにチューブを入れてパンクに備えるのは、基本中の基本ですが、そのまま入れておくと、中で擦れて穴が開き、取り換え前にパ...

三本ローラーでトレーニングを行っているときは大量の汗をかきます。 ３０分も漕げばＴシャツはビシャビシャです・・・。 そしてバイク...